第5回お台場はるかぜマラソン

2月半ばに風邪を引いてトレーニングができない時期があったり、
いろいろと忙しかったこともありでウエイトオーバー気味。

30kmということで、前日にしっかり食べたこともあり、
恒例の朝の体重チェックは66.7kgと前走比+2.8kg。
前日比も+1.6kgなので、ちょっとエネルギー詰め込みすぎたかも。

コースは2.5kmの周回を12週だけど、
砂浜区間が約400mあるので、記録は狙えないなと、
フルマラソンに向けての30kmのトライアルみたいな位置づけで出走する。

砂浜区間

リレーマラソンでエントリーしている人が大半で、
30kmのエントリーはわずか17人、年代別も8人(出走は5人だった)と、
参加者が少ないので優勝狙えるかな?と思うも、
あきらかに競技経験あるな、という若い人が一人。
総合は狙えないなーと。

スタート後、すぐに総合3位が決まる感じだが、
前2人は20代なので、年代別トップを走っている。
年代別2位とも大差がついたようで、現役時代も含め、
初めての個人1位が見えてくる。

…しかし砂浜は辛い。
潮が引いている時間帯だったので、
比較的砂がしまった波打ち際ぎりぎりを走るも、
走っている人数が多いせいか、
周回を重ねるごとにコンディションは悪くなっていく。

砂浜区間もあるので、1週2.5kmを11分くらいのペースで行ければと思っていた通り、
11分1桁あたりのペースで20kmまで推移するも、
砂浜区間と、無理矢理2.5kmを作るためのUターンが繰り返され、
想像以上に足にきていて、20km手前からタイムを落としてしまう。

2.5km 11:06
5.0km 11:09
7.5km 11:12
10.0km 11:08
12.5km 11:04
15.0km 11:05
17.5km 11:02
20.0km 11:16
22.5km 11:22
25.0km 11:25
27.5km 11:33
30.0km 11:16

それでも総合表彰台、年代別1位は余裕を持って達成し、
なんとか4:30/kmを切るペースでゴール。
来月狙うフルマラソンも4:30/kmがベースになりそう。

詳細なレースデータはこちら

総合3位

現役時代、どんな小さなレースや駅伝の区間でも個人1位は経験がなく、
あれほど難しいと思っていたものがこんなにあっさりと。

年代別1位

参加者少ないし、年代別とはいえ、やっぱり1位は嬉しいね。

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